Masa penuh tantangan Covid19 mengejutkan kita semua. Siswa, orang tua, guru, dan staf semuanya terkena dampak penguncian. Sulit untuk memprediksi apa yang akan terjadi dalam waktu dekat dan sulit untuk memotivasi diri kita untuk melakukan hal-hal yang biasanya kita lakukan.
Bagaimana tetap bugar di masa-masa sulit ini? Bagaimana cara tetap cerdas dan berpengetahuan di saat kita dibombardir dengan berita terus-menerus tentang virus? Ini tidak mudah. Tapi siapa yang bilang itu akan mudah? Kami harus terbiasa dengan situasi baru dan bersikap fleksibel.
Mulailah aktivitas harian Anda dengan sesi latihan 15 menit. Ada begitu banyak tutorial online gratis tentang cara berolahraga di rumah. Mulailah dengan tujuan kecil 15 menit setiap hari. Dan kemudian beralih ke periode yang lebih lama. Sama dengan membaca buku dan mempelajari keterampilan baru yang selalu ingin kami pelajari. Mulailah dengan langkah KECIL tapi pastikan Anda mulai! Jangan menundanya jika tidak, Anda tidak akan pernah bisa mencapai tujuan BESAR yang selalu Anda inginkan.
Stay healthy all!
Comments